2025-03

突発性難聴から回復するために、私なりに自律神経を整えるためにやったことを紹介します。深呼吸や散歩、入浴剤、香り、瞑想などを取り入れ、最後の決め手は心の持ち方なのではないかと思いました。

耳の閉塞感と不調からの回復の体験を綴ったブログ記事です。症状の経過や心の変化、回復への過程をシェアし、同じような悩みを持つ方に少しでも参考になればと思います。