日々の暮らし

突発性難聴の回復過程での気づき〜心の持ち方

突発性難聴から回復するために、私なりに自律神経を整えるためにやったことを紹介します。深呼吸や散歩、入浴剤、香り、瞑想などを取り入れ、最後の決め手は心の持ち方なのではないかと思いました。
日々の暮らし

耳の不調からの回復〜突発性難聴?メニエール?〜とにかくよかった

耳の閉塞感と不調からの回復の体験を綴ったブログ記事です。症状の経過や心の変化、回復への過程をシェアし、同じような悩みを持つ方に少しでも参考になればと思います。
旅が好き

瀬戸大橋を渡りJRで帰ります 香川高松への2泊3日の旅③

福岡から香川高松への2泊3日の旅の最終日です。コンフォートホテル高松に満足してチェックアウトし、高松駅から博多駅までの道中。特急マリンライナー、瀬戸大橋からの瀬戸内海の穏やかさと迫力、岡山で乗り継ぎにもドキドキ、全部楽しみながら無事に帰宅しました。
旅が好き

うどん本陣山田屋とれいがん茶屋はお勧めです 香川高松への2泊3日の旅②

福岡から香川県高松市への2泊3日の旅の2日目です。友達の車で四国村を巡り、屋島山上での絶景を見ながらのお茶タイム、夜は高知料理を食べ、久しぶりの友との再会でおしゃべりは尽きず、楽しく充実した記憶に残る1日になりました。うどん本陣山田屋とれいがん茶屋は美味しくてお店の雰囲気も良いおすすめのお店です。1日目の印象と違って見どころたくさんの高松でした。
旅が好き

シニア女子ひとり あえて国内線乗継ぐ!福岡空港から香川高松へ 2泊3日の旅①

香川県高松市への2泊3日の旅をしました。友達が香川県に引っ越して必ず遊びに行くと約束をしていたし、四国に足を踏み入れたこともなかったので、とても楽しみにしていました。行きは飛行機で国内線を乗り継いで、帰りはJRで。予約したホテルもどんな感じか楽しみです。初日は充実の1日となりました。
旅が好き

香川高松への2泊3日 旅のプランを立てました

香川県高松市へ2泊3日の旅のプランを立てました。行きはマイレージを使って飛行機の乗り継ぎ便で、帰りは新幹線と在来線という、面白いルートを考えました。初めて訪れる四国であり、久しぶりの友達に会えるので、とてもワクワクしてきました。
日々の暮らし

Amazon Music Unlimitedは私の暮らしに欠かせないツールのひとつです

Amazon Music Unlimitedで自由に音楽を聴いています。最新の曲や豊富な楽曲数で、ストレスなく聴きたい曲やポッドキャストやラジオを自由に聴けていますし、アレクサとの連携で家での過ごし方もご機嫌に導いてくれています。シニアライフにもとても役に立ってくれます。試してみてはいかがでしょうか
日々の暮らし

疲れやすさはタンパク質不足が原因かも!プロテイン摂取で補ってみる

最近の疲れやすさは、タンパク質不足が原因かも。タンパク質の重要性や、不足した場合の体に与える影響などを調べ、早速プロテインを摂取し始めました。私が選んだプロテインとその味も紹介しています。シニアの時間を機嫌よく過ごすためには体力が一番大事だと思っています。
旅が好き

神戸メリケンパークオリエンタルホテル宿泊記

神戸メリケンパークオリエンタルホテル滞在記。美しい神戸港を望む絶好のロケーション、快適な客室や館内、バルコニーからの見事な眺望など心地よい時間となりましたので、特にシニア層の方達におすすめしたく紹介します。
日々の暮らし

ファーストシューズ 可愛い孫に 私の選び方 

ファーストシューズを孫へプレゼントする時期が来ました。日々の成長が目まぐるしく、つたい歩きも簡単にできるようになって、このタイミングで百貨店に出かけて、店員さんに色々教えてもらいながら私好みの最初の靴を購入しました。孫娘も履いてくれています。元気にすくすく育ってくれることを祈りながらプレゼントできるのは私にとっても喜びです。